Burn-out parental, l’apprivoiser pour mieux le gérer

Publié par demandeatamere2210

Maman blogueuse, lyonnaise, j'écris mes coups de coeur, mes coups de gueule, mes expériences sur mon sujet de prédilection : la Famille ! Je teste pour vous produits, activités et voyages... Et surtout, j'adore partager tout cela avec vous !

8 commentaires sur « Burn-out parental, l’apprivoiser pour mieux le gérer »

  1. Oh comme ça fait du bien de lire ces mots… non pas que ce soit « joyeux »… mais quelque peu réconfortant de lire les mots qui décrivent notre situation !
    Je suis dans ce cas-là depuis l’arrivée de Choupinet il y a deux ans et demi.
    RGO and co ont bien aidé…
    Et papa qui n’épaule pas tant que ça car il est encore plus dépassé (c’est son premier, à lui, à 42 ans).
    Mais ça fait plaisir de voir qu’on peut s’en sortir et à coup de « lâcher prise » (que j’ai encore beaucoup de mal à exercer…)!

    Merci pour ce partage! Et bon courage… et beaux et doux moments en famille (car c’est le principal et il ne faut pas l’oublier!)

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    1. Merci pour ce joli commentaire ☺️ et bon courage ! Le lâcher prise est difficile et pourtant il est si bénéfique. Il faut persévérer même si c’est difficile ! A très bientôt et bon courage super maman !!!

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  2. Je suis heureuse de voir que le thème du burn out parental est de moins en moins tabou ! Il est essentiel d’en parler et d’être entourée. Le lâcher prise est effectivement quelque chose d’essentiel, faire le deuil de cette maman parfaite qu’on rêve d’être, de la femme, de l’épouse, de l’employée. Bref, être femme, c’est être multi casquette et on est pas superhumaine ! Comme dirait Winnicott « la bonne mère est une mère suffisamment bonne ». C’est à dire qu’une mère parfaite ne sera pas parfaite pour son enfant car celui-ci n’apprendra jamais la frustration, l’attente, l’ennui, la créativité, l’autonomie, … Faire des erreurs avec son enfant, ne pas répondre à la perfection à ses attentes est utile pour son enfant. Il apprendra de ça ! Winnicott est un auteur parfait pour faire déculpabiliser les mamans perfectionnistes 😉 Vous êtes parfaite dans votre imperfection !

    a bientôt,
    Line de https://la-parenthese-psy.com/

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  3. Le burnout parental est très certainement l’une des épreuves les plus difficiles pour une maman car beaucoup de sentiments contradictoires viennent l’assaillir… C’est une période sombre et il est important d’être soutenue. Et d’apprendre à lâcher prise comme vous le soulignez si justement. J’espère que cet article pourra permettre à d’autres parents de trouver écho à leurs histoires respectives et de se sentir, un peu moins isolés.. Alors merci pour ça !

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  4. Merci pour ce partage, je me reconnais sur beaucoup de points, moi aussi je sens que je perds pied, cela fait déjà un certain temps que c’est compliqué, mais depuis la naissance de E il y a même pas 4 semaines je suis complètement dépassée, épuisée, je l’aime de tout mon coeur mais c’est un tel chamboulement et pourtant c’est un bebe2.
    J’ai souvent la sensation d’avoir envie que tout soit « comme avant » même si objectivement avant ça n’était pas si bien que ça !
    Je vais demander de l’aide, même.si je le vis comme un échec. Merci pour votre témoignage, on se sent moins seule. ♡

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    1. Ce n’est pas un échec loin de là ! Ce qui serait un échec serait de ne pas l’assumer. Demander de l’aide, en parler est une force et non une faiblesse. Et vous verrez que nous sommes très très nombreuses !

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